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《中国健康与疾病报告2021》指出，我国心脑病患病率处于持续上升阶段，推算我国数达到3.3亿。心脑疾病已经成为威胁人们健康的头号威胁之一，而且该疾病在近几年已呈现出年轻化趋势。

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高xue压的对象

1、高xue压2级(xue压等于或大于160mmHg)或以上患者。

2、高xue压合并糖niao病，或已有心、脑、靶损害和患者。

3、凡xue压持续6个月以上，改善生活行为后仍未获得有效控制者。

4、从心xue管危险分层的角度，高危和极高危患者必须使用强化。

★高xue压的控制目标值

1、原则上应将xue压将到者能大耐受的水平，目前一般主张xue压控制目标值至少小于140/90mmHg。

2、糖niao病或慢性脏病合并高xue压者，xue压控制目标值应小于130/80mmHg?br />3、根据临床试验已获得的证据，老年收缩期性高xue压的目标水平，收缩压140-150mmHg,舒张压小于90mmHg但不应低于65-70mmHg。

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告别三高症:

走出单纯的五大误区

误区之一 :以自我感觉来估计血压的高低。

误区之二 :血压一降，立即停药。

误区之三 :不懂装懂自行。

误区之四 :不依据具体情况，一味追求血压达标。

误区之五 :单纯，不做综合。

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高xue脂症要注意：

一是合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加维生素的摄入量(水果、蔬菜、面包和谷类食物等)。

二是改善生活方式:

(1)减肥，肥胖就是脂肪过剩;

(2)戒烟。中的尼古丁、可引发和加重的发生及发展;

(3)控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖;

(4)进行有氧运动(慢跑等)

三是经合理调节饮食结构和改变生活方式，高xue脂不能有效控制时，要合理服用降xue脂，把xue脂控制在正常范围。