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下面为您讲解使用篮球架打篮球的时候如何预防受伤：

在脚踝练习之前，先用胶带（橡皮筋，绷带）包裹脚踝，这样可以稍微防止。有效的方法仍然是为脚踝做准备，用一只脚踢球，同时加强不应该做的肌肉。如果不幸，对受伤的地方进行冷敷并施加适当的压力。对于冷敷，只能使用冰水。压缩时，请先使用海绵，然后用弹性绷带从海绵上方包裹起来。

球场四周用4米高围网围住，方便拣球。球场灯光宜采用8盏1000瓦灯具在球场两侧平均分布，光照度达到350LUX，配备一对网球中网柱，网中央高 0.914 米。

注意事项：

请前往正规的网球场地学习网球。不正规的场地容易受伤，更危险的是飞出的球更会误伤他人。而正规的网球场具有拦网等防护措施。地面也是标准运动材料更加安全。

掌握正确的击球，握拍方式也是重中之重。不正确的握拍方式不仅会导致肌肉拉伤，摔倒，更会因摩擦力不够而使拍子飞出。砸伤他人。

足球场人造草坪施工过程中，首先要检查足球场人造草坪验收基础工程，清除基础中的杂物，若有不平之处，应及时修复、整平。施工铺设场所须确实清洁，以确保环境之清洁及施工品质。

然后测量及放样依设计图之规划，执行测量及放样；草皮粘接施工工艺说明，须将需粘接的草皮底面、接口布等清洁干净，且表面干燥无水分。要求用涂胶器在表面涂刷厚薄均匀，不可反复涂胶，否则会出现起泡现象，甚至跌落。底布使用涂胶器，严格控制胶水的厚度，注意涂胶速度要适当，涂胶时应分别涂于被粘接的两粘接面上。

施工时，不可将粘接胶暴露时间过长，因溶剂挥发会造成粘接过大而无法施工。石英砂砂、橡胶颗粒铺撒时须用撒播机进行撒播。石英砂砂要求圆度80%以上，圆径0.2—1.5mm。

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产品主要有：篮球架，桌球台，乒乓球台，户外健身器材，彩色篮球场、硅PU球场施工，塑胶跑道施工，人造草坪，组合滑梯，环氧地坪漆，健身路径等。

好的塑胶跑道应依赖高标准基础施工，这对于铺设塑胶跑道至关重要 可以使用沥青混凝土或水泥混凝土，并具有一定的强度和稳定性。 跑道基础不会因天气寒冷或炎热而开裂或不平。 水泥混凝土基础必须切割伸缩缝 基础表面应具有一定的平整度和坡度，平整度≤3米，排水坡度为3/1000至6/1000。 基础表面应保持清洁和干燥。基础完工后，沥青混凝土的养护期不少于7天，水泥混凝土的养护期不少于25天。