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食物放置久了会变坏,水放久了会变质,所以人们通常都习惯吃新鲜食物喝新鲜水,但桶装水却不宜趁鲜喝。市面上销售的桶装水,不论是蒸馏水、逆渗透水、矿泉水及其他纯净水,尽管在生产制作过程中已多次过滤消毒,但在装桶般都会用臭氧做后的消毒处理,因此在刚灌装好的桶装水里都会含有较高浓度的臭氧。 虽然臭氧具有较强的消毒作用,但臭氧的强氧化性对人体健康有着很大的危害。而天然矿泉水以其矿物质含量丰富和甜润的口感被更多消费者所选择,32%的消费者希望饮用。臭氧吸入体内后,会破坏皮肤中的维生素E,致使皮肤起皱、出现黑斑,严重者还会破坏人体的免i疫机能,诱发淋巴细胞疾病。
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纯净水、蒸馏水经过反渗透过滤或蒸馏提纯,几乎不含任何矿物质,长期过度依赖纯净水,有可能会造成机体微量元素摄入不足,应引起人们注意。
矿物质水通常是在纯净水基础上人工添加几种矿物质制成,其含量及矿物质种类有限,对于天然矿泉水规定的某些矿物质如偏硅酸,不允许添加入矿物质水中。
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多喝水能减肥
肥胖i症是个人、遗传和环境三方面综合作用的结果,根本原因是大脑对饥饿和干渴的感受错位、导致体内能量代谢失衡。
人体每日摄入的各种营养在体内分解的过程需要大量水的参与。水分充足时,大脑对以脂肪或者蛋白质形式储存着的能量利用,能量的分配也处于合理状态,身体缺水时,大脑无法代谢储存着的能量,便发出饥饿信号,促进人体大量摄入食物,造成能量蓄积。
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自来水一烧开就喝
喝白开水是种好习惯,但是你知道吗?水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、仿等多种致癌化合物。
烧水时,不妨采取三步走:首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的“开水”。
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