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猪瘦肉是我们日常饮食中常见的一种肉类，其富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。然而在食用过程中也需要注意一些问题：首先需要强调的是食物的适量原则,也就是什么都不要过量即可享受美味对身体产生的好处。“饱而不腻”是古人对于膳食搭配的一个基本准则哦；再者就是保证肉质口感达到很佳的时候采用“冷鲜”（冻）法储存食材而非直接放冰箱里保鲜;避免烹饪同一种食品同时还要尽可能地减少重复过食的可能.也就是说间隔一定时间再吃第二次能有效地防止对健康的影响比如土豆与香蕉如果同一时间内吃了会使身体发胖等等原因所以一定要遵循一定的科学规则才能更好地保持身体健康!

冷鲜肉，也叫冷却排酸牛肉或冻结后冷藏的肉类。这种肉的原理是先通过一定的温度进行降温处理（通常在4℃左右），然后再将其放入0-15度的环境下保存一段时间让肌肉中的乳酸成分进一步分解排出体外过程叫“屠宰致死”和"预熟"。相比于热加工烹饪、冷冻储存等其他食品工艺技术，“冷链物流+低温储藏”、“动物源微生物学防控”、‘‘’刀工切割造型'、“现拆现销”，它可确保产品风味很佳！因始终处于较低的温度环境当中，食材的新陈代谢率相对降低.口感与营养得到了保留的同时新鲜度也得到保障。因为表面不会发粘以及存在水分流失现象的存在所以细菌无法滋生繁殖因而可以大大减少虫卵以及其他有害物质存在的可能性．它的安全风险更低食用起来更加放心。

冷鲜肉，也称冷却排酸牛肉或保鲜肌低温猪肉。常见的吃法有两种：一种是在烧煮前一天将冷冻的熟食放进冰箱冷藏解冻，这样可以保留食物的营养与口感;另一种是将其放入常温下自然化冰然后在锅中加入适量的清水并加热至滚开即可倒入装有切好的生冷的菜肴的可乐瓶内焖片刻以增加菜的香味及色泽.这样烹饪出来的菜品口味很佳且不失营养又具有科学依据"可乐鸡翅”这道名品就是采用这种方法制作而成的"。