大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道高血压患者应该吃什么食物。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
高血压患者需要补充更多的钙和钾，因为食物中的钾和钙与血压呈负相关。每天多吃高钾高钙的食物，可以在一定程度上中和钠盐，从而降低血压。富含钾的食物包括瘦牛肉、鱼、大豆、豌豆和土豆。含钙丰富的食物有豆类及豆制品、牛奶、虾米、鱼、燕麦、杏仁、橙子、瓜子等。
多吃芹菜、苦瓜等蔬菜，以新鲜果蔬为主:这对高血压患者的康复是非常有益的饮食，所以患者在生活中要注意蔬菜水果的降压作用。新鲜的水果和蔬菜可以补充人体所需的维生素，还可以起到很好的降血压作用。
生活中限制盐的摄入，摄入过多的钠盐，对于高血压患者来说是非常不利的饮食习惯。平日食盐过多是导致高血压的重要因素。体内钠摄入过多可能会使血压升高，所以要想治疗高血压，必须减少钠盐的摄入。
你吃的食物应该以低胆固醇食物为主，包括牛奶(每100g含13mg)和各种淡水鱼(每100g含90-103mg)。100克猪肝含368毫克，100克蛋黄含1705毫克胆固醇。
少吃含糖量高的食物，尤其是肥胖人群或有肥胖倾向的高血压人群，少吃甜蛋糕、饼干、甜点、甜食等。
以上解释了高血压患者应该吃什么食物。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。