大家好，下面小编给大家分享一下。喝浓牛奶后胖吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
浓奶喝了不会胖。只要是牛奶就不会长胖。这是因为牛奶中的钙也能减少胆固醇的吸收。所以，喝牛奶不会升高血脂，还具有一定的降脂作用。老人每天喝250克全脂牛奶不会导致肥胖；青少年因为生长发育需要，每天可以喝500克牛奶，不用担心发胖。
但是，不宜喝太多。适当喝一些牛奶不会导致身体发胖，还有助于提高身体素质，增强人的免疫力。每天早晚各喝一杯即可。如果把牛奶当水喝，经常喝那些牛奶饮料，很容易导致肥胖。只要坚持适量适度的原则，任何饮食都不容易导致肥胖。坚持边喝牛奶边运动也有助于减肥。
以上解释了浓稠的牛奶是否会让你发胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。