圆圆刚刚才满一百天，奶奶就想给他添加辅食，圆圆妈不同意奶奶的意见，觉得现在添加辅食还太早。而奶奶却说，按咱们当地的说法，宝宝百日就要开荤，照奶奶这样说是不是就是百天以后就可以给宝宝吃辅食了呢？
其实按科学育儿的理念来说，还是不建议太早给宝宝添加辅食的。宝宝的辅食添加最早不要早于4个月，因为辅食加得太早，不仅对宝宝的身体没有任何的好处，还有可能会影响宝宝身体健康，容易造成宝宝的营养不良 。
4个月之前的宝宝，他肠胃还不够成熟，肠道消化酶也不足，消化吸收功能还是比较弱的。在这样的情况下，除了母乳和配方奶之外的其他食物，对于宝宝来说都不能很好地消化。 而且宝宝的胃口也比较小，母乳和配方奶才是这个阶段宝宝的主要营养来源，如果过早给宝宝吃其他食物，不仅不能吸收食物里的营养，还会加重肠胃和肝肾的负担，情况严重的话还会引起宝宝拉肚子、呕吐，时间一长还会造成营养不良的问题出现。
最好的建议是宝宝在六个月左右添加辅食是最适合的。不过也有的宝宝可以在未满六个月，也就是4个月以后可以添加辅食的。尤其是容易引起过敏的问题，如果宝宝在4个月到六个月以后给宝宝添加辅食的话，那么宝宝的过敏概率明显就会要低很多了。
就说我们邻居家男孩儿小皮皮吧，皮皮出生时体重是7斤，在5个月的时候，体重已经长到16斤了，而且每次在妈妈给他喂奶之后感觉像是没吃饱一样，而他的精神状态和情绪倒是很好，同时也会表现出对食物的兴趣，看到家里大人在吃东西的时候，皮皮的小嘴巴总是蠢蠢欲动，手还去抓大人吃的东西，要是不给他，他还会哭起来了。这时就可以尝试着给他喂一些辅食了。
在给小皮皮喂辅食时就非常顺利，皮皮也很配合，给他喂到小嘴里的米粉之类的辅食，竟然一点儿也没有吐出来，这就表示已经可以给他吃辅食了。如果他用小舌头顶出食物，那就说明他还不喜欢吃辅食，也不适合吃辅食，就还不能给他添加辅食，出现这样的情况就可以再过一段时间再给宝宝做尝试。
丫丫妈妈说，她家丫丫已经 6 个多月了，可是丫丫对母乳一直都是很爱吃的。而且妈妈的奶量也挺大的，她说丫丫应该只是吃母乳就吃的很饱不会感觉饿了。而且丫丫的身体也是很健壮的样子，妈妈就觉得还是先不用给丫丫添加辅食了，想再晚些母乳不够吃了再添加辅食。其实丫丫妈妈的这种做法也是有些错误的。
我们要清楚地了解，每个宝宝生长发育的情况是不相同的，那么给宝宝添加辅食的时间也一定，这就要根据宝宝的发育情况来定。
在一般的情况下，是建议宝宝满 6 个月之后才可以开始添加辅食的。因为一般 在6 个月内母乳和配方奶完全可以满足宝宝的营养需求，基本上不用添加任何的辅食，宝宝的身体就可以健康地成长。而大多数宝宝在 6 个月左右的时候，他的体重比刚出生时已经增加了一倍左右。并且食欲明显增强，宝宝正处在生长发育的高峰期，所需要的能量越来越多，而母乳中的能量和钙、铁、锌、维生素等营养元素，已经不能满足他的需求，因此需要及时、适当地补充辅食，来保证营养的摄入。
再有就是六个月左右，宝宝已经能够自己独坐，或者是在家长的帮助下扶着或者靠着坐，而且自己可以控制头部和上半身。他们开始对食物感兴趣了，在看到别人吃东西时就会流口水。看到大人的嘴巴动，他的小嘴巴也会跟着蠕动。在动作上，具有一定的手眼协调能力，眼神会随着大人拿给他的食物移动，甚至还会伸手去抓食物，有的时候还能够准确地把抓起的食物放进嘴里。当家长用小勺子喂食宝宝食物的时候，小宝宝会张开嘴去吃食物，而不是再用舌头去顶出食物。所以在这个时候就是给宝宝添加辅食的最好时机了。
而有些宝宝有特殊情况，比如早产、出生体重低、先天异常或经常生病导致发育减慢，就是已经满 6 个月了也不能接受辅食。 尽量在宝宝适合的时候再给他添加辅食。如果你不知道在什么时候添加辅食的话，也可以在宝宝体检时让医生帮助评估一下，看宝宝是否可以添加辅食。
适时添加与宝宝发育水平相应的不同口味、不同质地和不同种类的辅助食物，可以锻炼宝宝的进食技能，包括舌头的活动、咀嚼、吞咽、手眼协调等，并且有助于语言能力以及味觉、嗅觉、触觉等感知觉的发展。所以，作为父母的我们一定要掌握好了宝宝辅食添加的最好时机，给宝宝一个健康长大的最佳机会。
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下一期继续分享宝宝的辅食添加和辅食制作。
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