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鄞州区电话情绪问题服务服务周到「墨菲心理咨询」地球人都知道我爱上了你歌词

   日期:2023-09-12     作者:墨菲心理咨询    浏览:24    评论:0    
核心提示:7分钟前 鄞州区电话情绪问题服务服务周到「墨菲心理咨询」[墨菲心理咨询3cef213]内容:来访者的期望值来访者的人格基础来访者的期望值假设小明身体不太舒服,具体表现有这些:近三天,他受凉感冒了。一周
7分钟前 鄞州区电话情绪问题服务服务周到「墨菲心理咨询」[墨菲心理咨询3cef213]内容:来访者的期望值来访者的人格基础来访者的期望值

假设小明身体不太舒服,具体表现有这些:近三天,他受凉感冒了。一周以前,他下楼梯踩空,把胳膊摔了。自从工作之后,他经常加班,精神紧张,得了。由于他父母都肥胖,吃同样多的东西,他比别人更容易胖。有一天,小明问医生:“我要多久才能好起来?”那医生很可能要问:“哪种病好起来?”感冒好起来,需要3-7天。好起来,需要3个月。,时间可就长了,得慢慢调养。至于比别人容易胖,这是基因决定的,很难改变,只能少吃多运动。心理咨询也一样。希望做个量表,1-2次就够了。希望缓解某个具体问题引发的情绪,使用认知行为疗法,8-20次差不多(前提是好好做作业)。希望改善亲密关系,50-100次很正常。希望获得人格整体的成长,不太好说,因为每个人对成长的需求不一样。我自己的个人体验进行了3年,还没结束。一些前辈咨询师,有很多5-10年的来访者。我听到的久的心理咨询,是一个德国老师讲的,他的一个个案进行了40年。有些问题会一直存在,比如一个人的父母都得过,他对抑郁情绪比一般人有更高的易感性。这件事很难解决,只能适应,学会调节情绪的方法。

来访者的人格基础

同样是,20岁的青年,比70岁的老人恢复快。 同样因为失恋产生抑郁情绪,一个人从小得到了父母很好的照顾,一向情绪稳定,对未来乐观,对爱有信心;另一个人从小被父母抛弃,在养父母家中遭受了,想到未来非常悲观,对爱缺乏信心。前者想要缓解抑郁情绪,通常比后者快。同样是,饮食清淡、工作轻松的,恢复速度比经常喝酒、压力巨大的快。一周有7X24小时,而心理咨询只占了其中50分钟。生活中发生的其它事,也会对来访者的改变产生影响。有家人、朋友、团体、学校、公司、社区等支持的来访者,会比缺乏这些支持的来访者改变快。

别随便划“等号”  由于我们来自不同的家庭,对事情的要求有不同的规则。比如一对新婚夫妻,妻子坚持牙膏要从底部开始挤,丈夫却从中间一捏,就把牙膏挤出来了。妻子会说牙膏本来就该从底部挤,丈夫会说:“你的本来和我的本来,本来就不一样。”我们来自不同的家庭,有不同的习惯和规则。比如一个原生家庭家教严格,亲密度高的妻子新年陪原生家庭关系疏离的丈夫回家,吃完年夜晚丈夫一家人四散离开,看电视的看电视,玩的玩,留下新媳妇一个人在饭桌边面对满目杯盘,丈夫看也不看自己一眼,妻子感到非常受伤,以致哭泣。等到丈夫回妻子家的时候,大早初一,一家人早起煮好饺子,穿戴整齐坐在桌前等着父母的新祝福,新女婿却还在床上睡觉,妻子把他匆匆叫下来,感到特没面子,倍受伤害。

但是,当你没有感受到爱的时候,并不代表爱不在身边。也许每一个人表达爱的方式不一样。

当你觉得受伤的时候,并不代表别人故意要伤害你。

原文链接:http://www.8178.org/news/show-122726.html,转载和复制请保留此链接。
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