因为饮食和运动以及情绪等因素是影响血糖的重要因素之一,因此良好的饮食控制、运动干预及情绪调节能够辅助降低血糖,保持病情稳定。
1、饮食调整是基础:注意粗细搭配,适当补充瘦肉、蛋类等蛋白质。一般而言,主食控制在100克左右/餐,同时搭配新鲜蔬菜。
2、适当运动是助力:长时间站立或走动容易加重下肢血液循环障碍。因此足高风险人群不能久站或久行,每天早晚各20分钟左右的活动可以促进血液循环,改善症状。
3、心理疏导是必要: 足患者面对截肢的危险易产生焦虑、恐惧、悲观等不良心理,对产生消极态度。另外,还可影响休息与睡眠,引起血糖波动。因此,多方面疏导患者,正视疾病的现状,保持心情舒畅,从而提果。
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