缓解青少年网络成瘾的方法
1.堵不如疏，要引导孩子转移注意力。爱玩是孩子的天性，为了防止孩子沉迷打游戏，父母可以培养孩子进行别的健康游戏项目，例如陪他打球、玩积木、带他旅游等等，孩子在现实生活中感觉到快乐，就不会去虚拟世界寻求安慰。
2.有意识培养孩子的意志力。孩子容易沉迷于电子游戏，其中一个原因是孩子意志力薄弱，易受到外干扰，从小培养孩子的意志力，能够帮助孩子在面前，做出正确的选择。
选择正规戒机构的原因
只有正规的戒机构才能提供性价比更高的服务。帮助孩子戒不是一个简单的过程，既不是强迫孩子做不愿意做的事，也不是给孩子进行式的教育。物超所值的正规的戒机构都是通过一步步地沟通、影响来引导孩子戒掉，让孩子享受这个过程中的学习成长，让家长感觉到放心满意。也可以和已经戒掉的孩子做团体的交谈，分享经验，进行团体，相互帮助，戒掉。只有正规的戒机构才更、。
青少年如何戒掉网瘾
预防为主，所有的事情，预防总是比重要。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；而对于孩子来说，网络的使用则弊大于利，形形色色的游戏容易诱使孩子染上网瘾，沉迷其中以至于影响身心的健康发展，因此我们就需要正规的戒网瘾机构。采取各种有效的方法，坚决杜绝青少年上网，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;