一些APP在使用前会要求获取你的电话权限，存储权限，或者在平台借钱，你买房后有人打电话问你要不要装修。你在学校上学时有骚扰电话问你要不要报班考不考英语，打电话的人能清楚的知道你是个学生。或者说你有孩子后，断接到早教班、游泳班等各种机构打来的骚扰电话,对方不仅知道孩子的性别、大概年龄,还知道家长的姓名、电话等个人信息。这些都可能是你的个人信息和电话号码被泄露了。
避免激光窃听具体方法有
在玻璃窗外加一层百叶窗或其他能够阻挡激光的物体。
玻璃窗改用异型玻璃，异型玻璃表面不光滑，不影响透光，使散射回去的激光无法接受。
将玻璃窗装成一定角度，使之入射的激光束反射到附近的地面；
窗户配上足够厚的玻璃，使之难于与声音共振；
将压电体或电机的音频噪声源贴在玻璃窗上或置于窗户的附近，使噪声附加在反射光束上；
谈话时室内播放录音（公共场合录的嘈杂的声音），谈话声淹没在杂声中。这一措施对防止其它手段的窃听也是有的；
用激光探测器探测室内是否存在激光，如室内有超i强的激光强度时就发出报警信号。
世界上主要的窃听手段：
传统录音设备。这算是现代低级的一个方法，将录音器放置到谈话者附近然后录音，这种方法必须有人放置还得有人来取，且容易被找到，风险较高，用的比较少了。
微型无线窃听器。其体积可以小到只有一粒钮扣那么大，但却可以将谈话内容通过无线传输到远处并录音。其优势在于难以被发现，且可以远距离传输，因此是用得较多的。
再次，通话声音不要太大。当说话声音小时，再加上周围通常还有一定的噪音，窃听器就更不容易窃听电话内容了，当然如果内容无关紧要被窃听就无所谓啦。
然后，不要随意借手机给他人使用。不借出去，自然别人也就难以对自己手机做手脚，安装恶意软件平时也一定要注意随身保管好自己的手机，一旦遗失SM卡要及时挂失，防止SM卡被copy。