养生一词,原出春秋管仲的《管子》,乃保养生命以达长寿之意。养生就是“治未病”,是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,是一种综合性的强身益寿活动。中医认为,“春升、夏华、秋收、冬藏”,这是大自然的变化规律。人要健康必须适应大自然的变化规律,身体也一样,否则就会生病。潍坊韩氏本草堂有限公司供应各种膏方、中药欢迎新老客户来电咨询,订购!清热利湿生津止渴因津液消耗过多,宜清热生津止渴,因暑湿并重,应清热利湿、清暑化湿。
表示,膏方的制定因人而异,所需的材料不一样,所以价格也不一样。不是越贵越好,膏方的价值不在价高,而在于对症施治。“有些人认为膏方必须有野山人参等贵重药,其实不然,膏方是否有效,可以量身定做个性化的膏方。”
中医讲求辨证施治,膏方也并非人人适用,应该按照个人的体质科学进补,盲目服用贵重药材,特别是长期食用、混合食用,往往有害无益,破坏人体阴阳的平衡。以虫草为例,其性偏温,阴虚内热的人就不适合;野山参甘平添温、气血大补,年轻人不宜食用,适用于肺虚、老慢支、心脏不好的患者;独参汤用于抢救危重;鹿茸大温,只有严格意义上的阴虚等患者才宜服用。莲子补益脾胃的作用虽不是,但很持久,只要能坚持一段时间,补益的效果还是比较理想。
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五行人养生
火行人:清热祛暑别放松饮食调养:宜多吃消暑生津,如冬瓜、番茄、菠萝、香蕉、草菇、粉葛、蕨菜等。药膳可选择“荷叶瘦肉汤”:猪瘦肉250克,鲜葛根250克,鲜荷叶15克,精盐适量。猪瘦肉洗净,切小块,葛根去皮洗净,切块。荷叶洗净。把全部用料一同放入砂锅内,加适量清水,大火煮沸,小火煮1小时,加精盐调味即成。有清热祛暑,健脾的功效。植提纤每天早晚一颗,可以帮助代谢脂肪。选择好的时辰,冬至子时取水《黄帝内经》'圣人春夏养阳,秋冬养阴'。
针灸疗法具有很多优点:,有广泛的适应症,可用于内、外、妇、儿、五官等科多种疾病的和预防;第二,疾病的效果比较迅速和显著,特别是具有良好的兴奋身体机能,提高抗病能力和镇静、镇痛等作用;第三,操作方法简便易行;第四,费用经济;五行人养生木行人:大麦补肝阴养生茶饮食调养:宜多吃具有健脾益肾补肝,消暑生津功效的食物,如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。第五,没有或副作用,基本安全可靠,又可以协同其他疗法进行综合。这些也都是它始终受到人民群众欢迎的原因。针灸在长期实践中,形成由十四经脉、奇经八脉、十五别络、十二经别、十二经筋、十二皮部和孙络、浮络等组成的经络理论,以及361个腧穴以及经外奇穴等腧穴与腧穴主病的知识,发现了人体特定部位之间特定联系的规律,创造了经络学说,并由此产生了一套疾病的方法体系。