蓝光是怎么回事？
表示，自然界的可见光一共有7种颜色，七彩世界这个词就由此而来。我们所称的蓝光指的是波长为380-500nm的可见光，作为自然光的三基色之一，蓝光是波长短、频率高的高能量光线，因而被广泛应用于LED技术中，来提升电子产品的品质。
研究显示，电脑显示器、手机、平板电脑等基于LED技术的数码产品显示屏会发出高能蓝光。LED虽然具有节能省电的优点，但其产生的高能蓝光可以穿透和晶状体，直达眼底黄斑区，球末端的黄斑区造成伤害。在这样的光照下，色素上皮毒性大大增加。
高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，先引起光敏感细胞，再引起黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。
防蓝光镜片的用处
蓝光是影响眼疲劳的因素之一，防蓝光眼镜睛是能起到一定保护作用的，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。
但在选择蓝光眼镜时，一定注意，眼镜必须有的检测标识。自然界中可见光的波长范围在770～390纳米之间。不同的波长，引起人眼的颜色感觉不同，比如600～700纳米，感觉为红色;500～600纳米，感觉为黄色;而400～500纳米，感觉便为蓝色。
物理学的波长越短，能量就越高，穿透力就越强，比如紫外线对人眼的危害是被确认的，但蓝光对于人眼的危害，目前国内的研究并不多。在国外，尤其是德国，对这方面的研究比较多。相关研究成果显示，蓝光被证实是具危害的可见光。蓝光能够刺激的一种异常的视黄醛，产生大量自由基离子，这些自由基离子增大了视黄醛对色素上皮的损坏作用，从而引起色素上皮的萎缩，再引起光敏感细胞的，光敏感细胞的将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。
慎选滤光眼镜 错戴反伤眼
蓝光与紫外光皆属于短波长的光，具有高能量，易对造成性伤害。滤光眼镜与太阳眼镜皆有过滤紫外光的功能，镜片材质本身已具有吸收紫外线的特性，要如何将蓝光过滤掉，目前还是以镜片染色的效果较佳。
滤光眼镜与太阳眼镜主要的差异性为：滤光眼镜是把特定波长的光过滤掉，例如，我们常在谈的滤蓝光眼镜，主要在降低可见光波长400-500nm的光强度，让进入眼睛内的蓝光强度有效降低15~100％。
而太阳眼镜主要用于防日晒，主要是可以阻隔紫外线进入眼睛(400nm以尤志君说，防紫外线及滤蓝光都是保护眼睛相当重要且基本的方法，民眾可以依照所处环境的差异及眼睛疾病的不同，选择适合自己的滤光眼镜或太阳眼镜，先找医师做评估，以免花了冤枉钱，甚至因戴错滤光眼镜或太阳眼镜，反而伤了眼睛。
戴眼镜有学问 得看脸选眼镜
圆形脸，额头及下鄂部分比较丰满。这种脸型应避免配戴扁圆或是像末代皇帝戴的那种正圆形款式，这样会让脸看起来更胖，应该挑选镜框较粗而镜片呈扁长方形的眼镜。胥勤环说，选近视镜框时，每种脸型适合佩戴的镜框形状是不一样的。比如，方形的脸就更适合佩戴方形镜框。
方形脸,就是我们常说的“国字脸”，面额及下巴部分较宽。这种脸型的人不适合戴棱角较多的眼镜，适合挑选框较细，镜片呈长方形或是长椭圆形款式的眼镜，让脸部看起来更圆润一些。
至于宽形脸，也就是咱们俗称的“月饼脸”，看上去圆嘟嘟的那种，挑眼镜时，要注意不能选圆形或者椭圆形的，也不要选小巧的镜框，粗框、方框或有棱角的镜框反而更适合。
瓜子脸的人可以选圆形或者椭圆形的镜框来搭配。咱们再来说说太阳镜的选择，太阳镜在选择上就简单的多了，您只要记住一个相反原则就行啦！