玩手机的朋友们注意,玩手机千万要戴着防蓝光眼镜!
您知道未戴防蓝光眼镜玩手机的坏处是什么,你知道吗?
千万不要身体侧躺着玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力大,这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头睛的压迫造成供血不足,时间一长眼睛就会有膨胀感,短时性影像重叠,这个不是滴眼就能好的。所以,为了我们的眼睛不要侧躺着身体玩手机。
不要俯卧状玩手机
俯卧对手肘、脑部的血液循环造成困难,这种方式很累,也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下,颈椎以上基本上都形成惰性缺血。
防蓝光眼镜到底防不防蓝光?
防蓝光眼镜这个名词出现已经很多年了,从初配近视镜,然后在眼镜店被老板科普防蓝光防辐射的镜片,到后来的防蓝光眼镜,再到后来防蓝光的手机贴膜、APPLE的“nightshift”功能等,感觉似乎防蓝光这个概念被越来越多的商家科普。
周围的信号都在告诉我这个注重用眼健康的人,是时候配一幅防蓝光眼镜了……而一幅防蓝光眼镜到底能防掉多少蓝光,也就是睛有多少保护?如何选择一幅适合自己的防蓝光眼镜?对于防蓝光眼镜消费者褒贬不一,有坚信不疑说有效的,有持怀疑态度的,甚至有人说买防蓝光产品就是在交“智商税”!我不禁想探究这个问题是真的吗?
因为小学得过,中学太爱看小说就近视了,高中的时候开始带美瞳,大学畏光严重,去医院做了眼部检查,结论是充血严重,并且缺氧,糟糕的是右眼缺损了一小块。我吓得半死,医生轻描淡写地说:“没事,少戴,注意用眼卫生就好。”可,毕竟眼睛出问题的是我啊!所以,从此以后,我就关注护眼这块产品了。
慎选滤光眼镜 错戴反伤眼
蓝光与紫外光皆属于短波长的光,具有高能量,易对造成性伤害。滤光眼镜与太阳眼镜皆有过滤紫外光的功能,镜片材质本身已具有吸收紫外线的特性,要如何将蓝光过滤掉,目前还是以镜片染色的效果较佳。
滤光眼镜与太阳眼镜主要的差异性为:滤光眼镜是把特定波长的光过滤掉,例如,我们常在谈的滤蓝光眼镜,主要在降低可见光波长400-500nm的光强度,让进入眼睛内的蓝光强度有效降低15~100%。
而太阳眼镜主要用于防日晒,主要是可以阻隔紫外线进入眼睛(400nm以尤志君说,防紫外线及滤蓝光都是保护眼睛相当重要且基本的方法,民眾可以依照所处环境的差异及眼睛疾病的不同,选择适合自己的滤光眼镜或太阳眼镜,先找医师做评估,以免花了冤枉钱,甚至因戴错滤光眼镜或太阳眼镜,反而伤了眼睛。
人到中年眼睛功能减退 老年人如何选眼镜
人到中年,眼睛的功能逐渐减退,首先表现的是出现眼部疲劳,头昏眼胀,近距离工作时症状明显,症状进一步加重会出现明显的视近困难,阅读距离需明显延长,对于长期伏案工作者症状尤为明显。这时就需要考虑老花镜的问题了,但是怎样的老花镜才合适,短距离、远距离都需要佩戴眼镜吗?
老花眼是对近距离的东西视物不清,所以,不少患有老花眼的人,会在看书、读报时戴上眼镜,却在看电视时,将其摘掉。其实,这样更易损害视力。特别是部分老年患者随着年龄的增长,视远虽然模糊,但是视近反而较以前清楚甚至可以不佩戴老花镜,这并不是眼睛视功能好转的迹象,反而可能是晶状体混浊加重的情况。