1，嘴只是把跑步机放在阳台上，阳台远离生活区，如果有噪音，影响主要是楼下的阳台。如果放在室内，Zui放在房子的中央，跑步时放在墙上的跑步机会放大，这更容易影响到楼下的邻居。 2.在普通老社区的情况下，由于地板设计和年龄问题，地板之间的隔音效果很差。此时，可以在跑步机下方放置比跑步机更大面积的地毯，以阻止噪声通过地面传播。在跑步机上跑步时，Zui也穿着柔软的跑鞋。定期润滑跑步带。跑带与跑板和其他部件之间的摩擦会增加噪音。建议根据使用说明和使用频率定期润滑跑步带。 4，选择跑步机，好买一个重型，老品牌的机器，机器的重量比较稳定，人们不会上下和站立起来。如果跑步机非常轻，人的脚踝会上升，机器会摩擦并与地面碰撞，并会发出“咚咚咚”的声音。
跑步机跑步时会有咚咚咚的声音？怎样避免对楼下造成困扰？
跑步机在地面上填充橡胶块。请记住，互联网上的跑步机垫几乎没用，因为它是PVC泡沫，厚度范围从6mm到8mm。这个厚度在跑步机上只有七八个。当重达10千克时，它几乎被压缩到约2毫米，这对于降噪是没有用的。正确的方法是在跑步机上使用厚橡胶块放在地面的某些部位，这样的厚度可以有效地降低噪音。 2，跑步机放在阳台上或不影响他人的位置，跑步机放在客厅或卧室，经常有人在这些地方休息，如果跑步机放在阳台上，影响在楼下要小得多。 3，穿着双减震器更好的跑鞋，减震器更好的跑鞋可以减少跑步机的嗡嗡声，但不明显，可以试试。 4，改变跑步姿势和速度，刚刚说的那些，你可以尝试改变姿势会产生明显的差异，尤其是速度，速度是明显的。 5，在错误的时间运行，改变到楼下的运行时间往往没有人，比如白天上班时，但这看起来很不方便。
健身达人：使用跑步机跑步，不注意这几点，当心前功尽废！
跑步是一项无门槛的运动。近年来，夜跑者的崛起也为奔跑的注入了新鲜血液。在年轻人的圈子里，这项运动也变得流行起来。跑步不仅可以锻炼，还可以减肥。工作休息后，许多女性也会在健身房或楼下的社区休息。他们怎么能更好地减肥？如果你想通过跑步减肥，你应该先跑步前做好准备。时间持续约5分钟。例如，你可以慢慢地走一分钟，然后步行4分钟，这样身体就可以慢慢适应。然后加快步伐，逐步从快速变为跑步。在运行过程中，速度不宜过快，在避免窒息期间，不要急于求成。如果想达到跑肥减肥的效果，每次跑30分钟到45分钟，后是需要长期坚持，三天哒鱼两天的网型跑步是没有减肥的影响。在跑步过程中，不正确的跑步姿势容易对膝关节和踝关节造成伤害，因此重要的是根据个人的运动量来布置跑步姿势并布置适当的长距离。
在跑步机扶手材料中，您展示了跑步机扶手，材料采用原装聚氨酯PU原料制成，气味轻盈，手感柔软。劣质跑步机扶手由回收的废物返工工程塑料制成（可以理解为多次加工的PU），具有刺激性气味，并且有毒且难以触摸。为什么扶手有气味？这与扶手—— PU的原材料的生产有关。 PU本身是无毒的，但其原料中含有甲醛，乙烯，，丁烯和其他有毒原料。用于高质量跑步机扶手的原始聚氨酯PU原料是整体成型的，分子稳定且不易挥发。在较差的跑步机中使用的回收废物需要通过化学染色再加工形成。经过大量的化学反应，它会影响分子的稳定性，这些有毒的原料会蒸发，长期吸入，对人体有致癌的健康危害！