如何挑选防蓝光镜片
防蓝光眼镜镜片Z重要的两项数据是防蓝光率、透光率、色差。
1、透光率：透光率要维持在90%以上，95%为佳。如果透光率过低会引发其他眼部问题。
2、黄色色偏问题：屏蔽蓝光致使黄色系数增加，虽然防护了蓝光却降低了可见光透射比，并增加了因双眼感受到颜色较大偏差时引起的视觉疲劳，市面上看到过有些公司宣称完全阻隔蓝光，有可能已经破坏了色彩平衡、极易因色偏导致视觉疲劳症状。通常我们见到的防蓝光镜片本身颜色都是有点泛黄的，但也不是所有防蓝光镜片都是黄色。
除了配戴防蓝光眼镜。我们平时还要保持好的用眼习惯，多补充维生素A和维生素D，保证足够的户外运动。尽量避免眼部疾病的发生。
这些行为镜片的伤害！
眼镜是作为、眼、老花眼各种屈光不正的矫正工具，在日常使用眼镜的过程中有些举动都是导致眼镜“致命”的元凶，不仅损害眼镜，更危险的还有可能加深眼镜度数。今天我们来盘点一下用衣角擦眼镜这个错误的习惯会导致镜片怎么样的伤害。
镜片变脏需要擦，这个动作我们每天都会重复，甚至一天重复好多次。那么，你用什么檫？怎么擦的呢？相信很多人都有拿起衣角死命的在镜片上来回摩擦的时候，仿佛要差掉一层“皮”镜片才算干净，其实，这个动作对镜片来说为“致命”。
使用了一天的眼镜难免会在镜片表面留有油渍、指纹印、容易吸附灰尘污渍等，如果这时你直接那衣角擦镜片，会造成至少4种以上的伤害.
伤害一：衣角缝隙内的灰尘加上镜片表面的灰尘双重摩擦，会在镜片表面留下多重的划伤痕迹；
伤害二：油渍并没有被擦掉，只是被更大面积的擦在了整个镜片上；
伤害三：镜片在被用力的擦拭时可能发生错位，转移、特别是带有散光的圆框眼镜，镜片的轴位可能在不经意间已经偏移；
和朋友眼镜度数差不多，可不可以换着戴？
很多近视在日常生活中因为种种原因，例如方便、爱美等原因，可能会产生“和朋友眼镜度数差不多，可不可以换着戴？”的疑问。今天就来跟大家详细探讨一下这个问题。
首先先说结论。
在近视度数差不多、佩戴他人眼镜也没有产生不适（如头晕等现象）的情况下，可以偶尔佩戴朋友的眼镜，但是不建议长期佩戴。
首先我们要知道，镜不仅仅有屈光度数这个参数，还有散光度数、散光轴位方向不同、瞳距等等参数。
可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此，每个人的屈光状态是不完全相同的，医生或验光师要根据各人的屈光状态进行验光，然后又复试戴镜的镜子片，才能验出一副合适的眼镜。
我们在这里就用瞳距举例，由于每个人的瞳距各不相同，太宽、太窄、太高、太低都不适用，时间稍长容易产生视疲劳。