猪瘦肉是一种富含优良蛋白质和必需氨基酸的营养丰富的食材。它含有较高的血红蛋白，可以帮助身体吸收更多的铁质；还含有人体所需的多种维生素、微量元素及矿物质等营养成分,具有血生津的作用.猪肉中脂肪含量较高且其分布均匀;而肥肉的质地较细嫩柔软肌肉纤维较为粗大结实的部分则是属于口感较差的后臀膘精肉，适合用于炒菜。
猪瘦肉的保存方法有以下两种：真空法。将新鲜猪肉切成条或块，分装在几个保鲜袋中，尽量排除里面的空气，然后将其放入冰箱冷冻室低温储存。这样能延长肉类的保质期。盐腌法。把新鲜的肉类浸泡在浓度较高的盐水溶液中，可以有效地抑制细菌和微生物的生长繁殖、软化肌肉蛋白质的作用，从而能够使肉的保存时间增加并保持其鲜嫩口感。这种方法比较适合于短期贮存少量食材的情况。
五花肉，是猪肉中肥美的部分。其名称由来是因为一层瘦肉、一层脂肪交替排列的纹路而得名的。"花"在中文中常用来描述美丽或复杂的图案和结构，"五花"则形象地表达了这种纹理像花朵一样绽放的感觉。“五花”也可以写作“华皮”，意为精华的外层皮革或者漂亮的表皮从营养价值上来看，五花肉的肌肉中含有丰富的蛋白质及必需氨基酸等物质；脂类含量特别丰富，并提供所需的胆固醇和热量大部分来自皮下层的白色脂肪组织中的饱和性动物油，熔点高且烟点多，形成皮肤上的斑痕状，这也是人们俗称的花印。猪皮的胶原蛋白具有改善机体生理功能和新陈代谢作用。由于人类的进化让人的口味发生了很大的改变（主要是痛感降低），长期食用油腻食物甚至可能引发其他消化系统问题。所以现代人很难接受它原本的味道.只有年纪大一些的长辈才能理解他的美妙之处并一代一代传承下去。
挑选冷鲜肉需要注意以下几点：1.看包装上的信息。首先要看冷藏车是否标有车厢编号、检疫证明等，还要检查产品标签和生产日期等信息；其次要了解肉的来源地以及送货车辆的号码等内容查看产品的详细描述内容，注意这些信息的真实性非常重要！在选购冷鲜肉时，应该选择正规渠道购买、查看冷鲜肉的标签、查看冷鲜肉的外观和闻一闻冷鲜肉的气味等，以确保冷鲜肉的质量和安全。