我们应该怎样选择的山泉水
我们还需要考虑水的硬度和PH值。水中的硬度和PH值会直接影响我们摄入水分的效果。因为水中的硬度和PH值越高，摄入的水分效果就越差，反之则会让我们更快地摄入游离水，减少身体脱水的情况。
选择山泉水需要从多个方面来考虑，我们需要根据自身的需求来找到适合自己的山泉水。并且，在购买山泉水的时候，我们需要选择品质可靠的品牌，并通过正规的渠道来购买。
桶装水
一般来说，我们日常看到的桶装水既有纯净水，也有矿泉水。问题在于有的人会怀疑这些桶装水会不太干净？其实只要是合格的正规产品都是经过检测的，与其担心水不干净，可能更应该关心家里的饮水机是否卫生。
矿泉水
矿泉水取之于深层矿泉水，含有一定的矿物盐或是微量元素，从直接取水，然后再进行全封闭灌装。很多人觉得矿泉水所含有的营养成分，比如钙、镁、钾、钠等，喝了对人体比较好。
纯净水
纯净水的来源是自来水，主要是通过采用电渗析，反渗透等多技术对水进行深层处理加工，消除细菌、微生物、病毒和矿物质。
1.纯净水 桶装水的种是纯净水，经过多重过滤之后，将水中的大颗粒物质、细菌、重金属元素、矿物质元素等等全部过滤出去，只有含有水元素。理论上是这样的，只不过水中其他的含量大大降低了。
桶装水在密封的条件下，保质期多是三个月，拆封之后保质期15天左右。不过健康饮用的前提下，在一个星期内用完。然而对于家庭而言，一般用的时间较长，这点就非常不好了。