保护大脑健康的方式有很多，健康的饮食，多注意DHA以及脂溶性维生素的摄入，加强运动锻炼，调节好血压，血脂，血糖水平，保持良好的作息，尽量减少心脑血管疾病的发病风险，都是保护大脑健康的重要方面，另外，在日常生活中，多多做智力游戏，或者多学习新的知识技能，也能够锻炼大脑，更好的延缓大脑的衰退。
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