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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么食物壮阳补精，吃什么食物壮阳很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能壮阳的食物有很多，比如麻雀、狗肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、金樱子、生姜、蛇床子等等。
2、也可以多吃一点含锌的食物，比如牡蛎、牛肉、鸡肝、花生米等等。
3、含精氨酸比较多的食物也能壮阳，比如山药、银杏、鳝鱼、墨鱼、章鱼等等。
4、也可以多吃一点动物内脏。
5、对性功能不好的食物有过甜、过咸、特别肥腻的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。