所以一定要看到足够多的麦麸碎片，才能认定是全麦面包，不过口感上真的有点粗哦。
除了全麦面包之外，含有杂粮配料的杂粮面包，如燕麦面包，黑麦面包，豆粉面包等也可以帮助我们提供很多的膳食纤维。
五、日本豆腐≠豆腐
我们吃豆腐除了口味之外，一个是要得到其中的蛋白质，另外一个就是获取大量的钙质，但这两种成分在日本豆腐中都非常少，虽然口感上很嫩，也去掉了传统豆腐的略微苦味。
春片：指“清明”到“谷雨”期间加工成的产品，此时正是季节，故名春片。其品质特点是，片形比桃片大，肉质比槐片粗老，纤维较多，肉薄节疏，色泽发暗。
玉兰片在做菜前，要进行水发使其涨开，好用淘米水浸泡，能使其品质洁白，浸泡10小时左右，不宜过长。
看外观。形态菠萝的果实呈圆柱形或两头稍尖的椭圆形，大小均匀适中，果形端正。
水稻中国偷偷搞了好几年，少数流入市场，特别要警惕又长又瘦又亮的大米。东北大米目前无，暂可放心，一定要看外包装袋，如黑龙江、吉林和辽宁的米业，东北米是粳米，短圆粒型，这与湖北、湖南一带种植的水稻(如BT汕优63)中长粒型有本质的区别，容易识别。”接下来了，广东队将迎来宝贵的休息时间，而上海和深圳还需要继续火拼。另外，泰国禁止，其米无问题。不过，鸡精的味道再逼真，也只是一种调味品，不能与鸡肉的营养同日而语。