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豆角的营养和价值(豆角的营养价值及功效)

   日期:2024-02-11     浏览:41    评论:0    
核心提示:大家好,乐天来为大家解答以下的问题,豆角的营养和价值,豆角的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、豆角又名豇豆,长豇豆、带豆,是大众常见的蔬菜之一,豆角富含蛋白质,以及少量的胡萝卜


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大家好,乐天来为大家解答以下的问题,豆角的营养和价值,豆角的营养价值及功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、豆角又名豇豆,长豇豆、带豆,是大众常见的蔬菜之一,豆角富含蛋白质,以及少量的胡萝卜素,维生素B族,还有维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜,豆角的干物质中蛋白质含量能达到2.7%,是很好的植物蛋白的来源。

2、豆角所含的碳水化合物能够起到类似粮食的作用。

3、人们常将豆角作为主菜来食用,豆角从传统医学来讲有健脾和胃的功效。

4、多食豆角,还能治疗呕吐、打嗝等胃肠不适。

5、豆角中的膳食纤维能够加强胃肠的蠕动,有利于预防便秘,需要注意的是豆角夹生食用容易中毒,因此食用时一定要确保做熟。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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