塑胶跑道的标准距离是一圈400米，如果你今天的跑步目标是10km，那你要在这里画上25圈，很容易产生审美疲劳和厌跑情绪。一个标准的塑胶跑道在正常使用情况下可使用7、8年，到了限期破坏的也多数是面层，打磨失原有面层，重新喷涂之后是可连续使用，也不影响使用质量。混合型塑胶跑道和复合型塑胶跑道性能介于全塑型与透气型之间，价格要略低于全塑型等塑胶跑道，但也比透气型高了不少，对基础要求较高。
塑胶跑道又称全天候田径运动跑道，由混合聚醚、橡胶颗粒、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。混合性塑胶跑道的价格一般在210/平方米2、水泥基础造价180元左右(沥青基础要贵一些大约190左右)，基础厚度在15厘米左右。混合型塑胶跑道和复合型塑胶跑道性能介于全塑型与透气型之间，价格要略低于全塑型等塑胶跑道，但也比透气型高了不少，对基础要求较高。
在铺设塑胶跑道之前我们需要对场地各个重要的点进行标记，确保铺设的方向和位置正确，因为场地很大，所以光靠肉眼是看不出来方向和位置是否正确。任何化学物品，不得被人随意带到塑胶跑道上，避免造成对场地的破坏，因为塑胶跑道的原材料就是聚氨酯就是化学材料。一般来讲，通常说的跑道是指各级各类学校及体育场内的田径场跑道，有标准跑道和非标准之分，标准跑道是指周长为400米，半径为36.5米。
跑一圈要拐4个弯，如果按照10km换算，则需要拐100个弯，如果长期按照同一个方向这样跑，有很大可能会影响身体肌肉左右的失衡，甚至引起因左右触地时间不平衡带来的伤病。对于初次选用塑胶跑道的用户，很矛盾，因为塑胶跑道分为几种，如有透气型塑胶跑道、EPDM橡胶运动场跑道、混合型塑胶跑道、自结纹型塑胶跑道。塑胶跑道又称全天候田径运动跑道，由混合聚醚、橡胶颗粒、EPDM橡胶粒或PU颗粒、颜料、助剂、填料组成。非标准跑道是指根据操场用地面积形状和大小，适当地调整操场的半径和周长，常见的有周长为200米、300米等。