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蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜

   日期:2023-04-13     浏览:33    评论:0    
核心提示:【红楼梦】第61回: 柳家的忙道:"……连前儿三姑娘和宝姑娘偶然商议了要吃个油盐炒枸杞芽儿来,现打发个姐儿拿着五百钱来给我,我倒笑起来了… 【枸杞芽】: 枸杞芽,即枸杞的嫩芽茎。 《茹

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(1)

【红楼梦】第61回:

柳家的忙道:"……连前儿三姑娘和宝姑娘偶然商议了要吃个油盐炒枸杞芽儿来,现打发个姐儿拿着五百钱来给我,我倒笑起来了…

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(2)

【枸杞芽】:

枸杞芽,即枸杞的嫩芽茎。

《茹草编》中说:"枸杞头:昨有道士揖余言,厥惟灵卉可永年。紫芝瑶草不足贵,丘中枸杞生芊芊。摘以莹玉无瑕之手,濯以悬流瀑布之泉,但能细嚼辨深味,何以勾漏求神仙?村人呼为甜菜头,春夏采嫩头,汤焯,盐醢拌食。"

春天采摘枸杞之嫩叶,用油盐清炒,有滋肾养阴、清肝明目、退热解毒之功。

就是说:枸杞芽以及枸杞的功效,是非常值得肯定的。在古代都是野生的,也是比较难得的。

汪曾祺所说,枸杞芽的有两种常见的吃法:"枸杞头可下油盐炒食;或用开水焯了,切碎,加香油、酱油、醋、凉拌了吃。那滋味,也只能说"极清香"。春天吃枸杞头,可以清火,如北方人吃苣荬菜一样。"

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(3)

宁夏人不仅发扬光大了枸杞,枸杞深加工的,枸杞酒【宁夏红】、【枸杞果醋】、【枸杞果糖】、【枸杞果糕】、【枸杞油】、【枸杞奶】、【枸杞芽茶】等等。

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(4)

今年又推出了【枸杞芽鲜菜】

今天去超市,看到柜台很显目几个大字【薛宝钗爱吃的保健菜】

果断买两袋!回家自己【油盐清炒枸杞芽】!

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(5)

制作方法

主要食材:枸杞芽儿、菜油、盐、小蒜瓣儿、红色柿子椒、葱花;

1、枸杞芽儿洗净,沥干;

2、菜油烧热,加入小蒜瓣儿(不用切碎)、枸杞芽儿炒香;

3、出锅前加盐,即可食用。

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(6)

个人品尝味道

【枸杞芽的清、香、嫩、微甘苦;柿子椒的甜、红葱花的葱油香】

别有一番滋味在心头!

蟹黄炒黄豆芽 宝姐姐爱吃的保健菜(7)

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标签: 枸杞 黄豆芽 蟹黄
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