女儿是鸡肉控,煎炒炖煮,无一不爱,尤爱鸡翅,烤的、炸的,裹着肉汁,咬一口鲜香无比。今天这道咸蛋黄鸡翅无一是将美味升级的一个做法。
By 云朵面包zx 【豆果美食官方认证达人】
用料- 鸡翅 11个
- 咸蛋黄酱 三勺
- 面粉 50克
- 生粉 50克
- 盐 4克
- 料酒 1勺
- 食用油 足量
1、鸡翅洗净,用刀尖在中尖切一个口子,加入盐和料酒腌半个小时。
2、面粉和生粉混合制成炸粉,将腌好的鸡翅均匀扑上炸粉。
3、油温升到150度后,开始炸制鸡翅。
4、中火炸至金黄即可,放厨房纸上吸干油。
5、锅内留少许底油,加入三勺盐蛋黄酱炒出泡(如果没有咸蛋黄酱,就用新鲜咸蛋黄五个,蒸熟碾碎使用)。
6、投入炸好的鸡翅小火翻炒,确保每个鸡翅上都裹上蛋黄酱即可。
7、蛋黄咸香,鸡肉鲜嫩,真是美味!
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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