大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道秋葵炒鸡蛋怎么炒。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
准备材料:秋葵200g，鸡蛋3个，食用油5ml，葱花5g，蒜片5g，盐3g。
1.切秋葵。
2.鸡蛋散了。
3.烧开水，让秋葵淹死30秒。
4.倒入食用油，倒入蛋液，大火翻炒，放入葱花和蒜片，翻炒均匀。
5、倒入秋葵并加盐，翻炒均匀。
黄秋葵的嫩果含有粘性液体、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李糖、蛋白质等。，可以帮助消化，增强体力，保护肝脏，健胃，调理肠道。黄秋葵含有铁、钙、糖等多种营养成分，有预防贫血的作用。含有维生素A和胡萝卜素，有利于视网膜健康和视力维护。富含锌、硒等微量元素，可增强人体防癌能力。它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率更高，比牛奶好。对素食者和发育中的儿童来说是很好的钙源，而秋葵中的粘蛋白有抑制糖分吸收的作用。
百科()以上解释了如何炒秋葵炒鸡蛋。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。