它是山东济南的传统名菜;
它不仅肥嫩鲜美,是宴会上的佳肴。
鲫鱼:肉质细嫩,肉营养价值很高,每百克肉含蛋白质 13克、脂肪 11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。
材料准备主料:鲫鱼1条
辅料:葱 10g;姜 5g;蒜 10g;干面粉 适量;醋10g;酱油 5ml;
水 适量;糖10g;盐 5g;番茄酱 20g;干淀粉 5g;料酒 10ml;花生油 30ml;
做法1.鲫鱼去鳞、内脏清洗干净,在鱼身两面打上一字刀。
2.加少许料酒腌制20分钟。
3.在腌好的鱼两面都拍上一些干面粉。
4.煎锅中加油,放入鲫鱼,煎至两面金黄色。
5.盛出备用。
6.锅中留底油,放入少许葱、蒜末炒香。
7.再加入葱末、蒜末、姜丝、醋、酱油、糖、水大火烧开。
8.放入鲫鱼。
9.盖盖小火炖12分钟(中间给鲫鱼翻个个)。
10.在碗中加葱、蒜末,番茄酱,干淀粉。
11.倒入少许水搅拌均匀。
12.倒入锅中炒匀。
13.大火收一下汁出锅即可。
小贴士推荐食用时间:午餐
1,鲫鱼煎之前提前用料酒腌一下,去腥。
2,烧鱼的时候经常转一下锅以免鱼粘锅。
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