养发的***
养发的***主要有以下几种:1.先梳头，再洗头。先用梳子蘸水梳头，把头发通透，再用洗发水清洗。2.洗头时，不要用指甲挠头皮，这样会破坏头部的角质层，甚至会出现头皮出血等。3.不要湿着头发睡觉，这样会使头皮的角质层变薄，还会影响睡眠，不利于头部的血液循环，第二天会导致偏头痛。4.头发刚湿，就抹洗发水，洗发水中含有的化学物质，会直接伤到头皮。
如何养发护发注意事项
如何养发护发注意事项
如何养发护发注意事项，很多女生都想拥有一头迷人柔顺的秀发，好的发质也能为自己增分不少，但由于生活中各种原因的影响，很多人都有头发干枯毛躁，下面就一起来看看如何养发护发注意事项。
如何养发护发注意事项1
1、在洗头发的时候千万不要用指甲挠头皮进行洗发，而是要用手指肚进行***头皮，因为指甲很容易对头皮造成严重损伤，严重的还会引发毛囊炎。
2、多吃黑芝麻类的食品。黑芝麻含有丰富的黑色素，能够滋养秀发，使秀发更加乌黑油亮。尤其是对于那些上了年纪的人们，一定要坚持吃黑芝麻哦。
3、洗发之前要把头发梳开然后再洗头。这样会减少洗头时的摩擦对头皮及头发的损伤，使头发减少毛糙，更加的柔顺。
4、洗完头要坚持使用护发精油或者橄榄油也是不错的选择，精油类产品能够缓解发质干枯毛糙的现象，会使头发看上去更加有光泽，更加的柔顺，而且香香的感觉会让人的心情也变得好起来的呢，久而久之发质就会一点点的改善啦！
日常怎么保养头发
1、不宜过度烫发、染发。众所周知，过度染发和烫发都会对头发造成一定的伤害，所以尽量少染烫头发。此外，很多人有用吹风机的习惯，其温度过高也会对头发造成损害，我们应用常温来吹干头发，这样不仅不会损伤，还会有护发作用。
2、***头皮。经常***头皮可以使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。此外再配合食用核桃和黑芝麻或黑芝麻糊也可以乌发、生发。
3、用护发素或者橄榄油。平时洗完头以后也要注意头发的保养，更好在洗头时涂抹一些护发素，但是要注意不要涂在头皮上，只要涂在干枯的发梢即可。平时梳头时也可以涂一些橄榄油在梳子上，可以滋润秀发。
如何养发护发注意事项2
1、正确的梳发每次洗头发之前，更好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
2、正确的洗发与护发和洗发能够给受伤的头发营养成分，让头发由内到外恢复生气。所以，头发的健康状况就看你使用护发的次数与种类了。基本上是先洗完头发再护发的。所以，想要有乌黑亮丽的头发就要注意护发的***与次数。
洗头发的时候要注意，必须照顾头皮、发根，因为这两个地方关系到你的头发健康。透过手指对于头皮的按压，能够增加头皮健康、血液循环，当然就可以增加头发的健康。然后发尾必须仔细的清洗，才能使头发发尾吸收到营养。
3、洗完头发后要先用毛巾将湿头发擦干，然后要注意一点就是千万别马上拿起吹风机就吹整发型。一定要用毛巾用轻压的方式将水分挤干，才可以用吹风机吹干。
4、吹整的注意事项由于胡乱的使用吹风机吹整，反而会使头发更乱，所以，吹整之前更好先将头发梳开，这样才能够避免头发打结，使头发在吹整的过程当中受伤了。吹整时尽量缩短使用时间，而且与吹风机之间的距离更好拉开一些，因为，吹风机是伤害发质的原因之一。
5、对于严重发质的护理如果你因为胡乱的烫发与染发导致头发受损严重，那么，你在头发的表面抹上防止分叉或是能够补充水分、油分的护发剂，用来加强头发的健康。
6、人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。
奇异果：奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的'作用。
杨桃：杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发恢复天然美态。
蜜桃：蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果：苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
7、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
8、染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
选用对头皮和头发无***性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黑檀木梳、黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能***头皮，促进血液循环。
护发养发的简单***
护发养发的简单***
护发养发的简单***。爱美是女人的天性，我们都想要柔顺靓丽的头发，这是需要我们平时注重头发的保养的，头发保养不当容易掉头发，非常难看。那么接下来我带大家一起详细了解下护发养发的简单***。
护发养发的简单***1
巧治落发
柚子核治落发。如果头发发黄、斑秃。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。
生姜治落发。将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2－3次，***毛发生长。
蜜蛋油使稀发变浓 如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l个生鸡蛋黄，l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
使头发变得光亮
醋蛋。洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻***头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
啤酒。用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时， 先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1／8，均匀地搽在头发上，再做一些手部***使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
发油。头发洗干净后，将平时所搽发油的1／3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
茶水。在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
清除头屑
食盐。用食盐加入硼砂少许，放火盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
陈醋。用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
护发养发的简单***2
护发养发秘诀和小妙招
要素1：经常换洗发水
洗发水是我们日常生活中不可缺少的产品，一些长头发的女孩子，几乎一两个月就要用掉一瓶洗发水，但是也有一些女孩子觉得用了一个比较效果不错的洗发水以后就不想再换了，生怕换了不一样牌子的洗发水，效果就没有那么好了，但是其实我个人觉得，每隔半年左右更好是换一个洗发水比较好。
因为每一个洗发水的营养含量包括对发质的保护都是不一样的，比如说有的洗发水以去屑为主，那么它帮助发质更柔顺的功能就会相比差一点，而有一些洗发水以柔顺为主，但是它的去屑功能有一点不足，毕竟并不是一款洗发水就能满足你对发质的所有要求，所以说定期更换一下洗发水，也可以让头发接收到更多的营养。
要素2：护发素在头发上停留3分钟左右
很多女孩子在洗头的'时候都会用到护发素，但是不乏有一些人总是匆匆忙忙地洗完头就觉得完事儿了，基本上是用洗发水洗完头以后在头发上还留很多水的时候就直接上了护发素，稍做揉搓便用水清洗掉了。其实这种洗法并不能让护发素充分发挥它的作用。
护发素是可以让我们的发质更加柔顺，并且给头发补充养分，所以说在上护发素之前，更好是尽量的把头发上的水沥干，然后再在头发上上适量的护发素，待护发素在头发上停留3分钟左右的时候再用清水冲净，这样才能让头发吸收到更多护发素的营养成分，以减少毛躁和干枯的情况。
要素3：洗完头不要使劲用毛巾揉搓
很多人在洗完头以后都会用干毛巾擦头，并且比较多的人会用干毛巾使劲儿揉搓头发，因为这样头发会干得比较快，尤其是一些长头发的女孩子觉得如果不这样揉搓头发的话，可能头发几十分钟也干不了，但其实这样做对发质的损害是比较大的。
因为我们的头发是一根一根的存在的，如果使劲的用干毛巾揉搓的话，很容易会造成头发断裂，其实如果我们小心翼翼地用干毛巾慢慢的拍打头发，这样干的也是比较快的，并且不会对发质造成损害，然后再用吹风机吹至七八分干就可以了，也不会很费时间。
要素4：吹风机吹头发吹至七八分干即可
吹风机现在已经进入到了普通人的生活当中，现在很多女孩子都是有一个属于自己的吹风机的，有一些年轻的上班族比较习惯晚上洗头，因为早上总是起的会比较晚总是匆匆忙忙的。其实从医学的角度上来说晚上洗头会对身体有一定的伤害，不过具体情况也要具体分析。
如果晚上洗头的话，可以尽量的在睡觉之前把头发充分晾干，这样也不会有太大的损害，不过更好是吹风机吹至七八分干以后，然后在自然风干这样是比较好的，不然用吹风机吹全干的话头发会越来越干，到最后吹头发的时候更好是把热风调制常温的风或者是冷风，这样也可以在一定程度上减少发质的损害。
养发的***有什么
养发的***有什么
养发的***有什么，你知道吗？在生活中，有很多的女性会喜欢染发和拉发，这样就会导致我们的头发受损比较的严重，当头发受损的时候，就会有头发的问题，下面跟着我的脚步一起看看养发的***。
养发的***有什么1
1、湿发时随意梳头发
头发湿湿的时候最容易打结，这时需要借助专业美发工具，也就是发型师在为我们剪头发时用的剪发梳，这种宽尺的梳子可以减少对头发的伤害，同时也带有抗静电的功效，千万不可随手拿起一把梳子就想解决打结的湿发!
2、不润发
很多女生认为头皮容易出油的人再用润发乳会使出油的情况加重，实际上，润发乳是能够加强头发保护能力，预防头发受到损伤，油性头皮和油性发质的人可以选择适合自己发质的润发产品，且并避开头皮处即可。
3、不给头发休息时间
如果你是每天都要抹发腊或发胶的人，还是请尽量留给头发一周两天的休息时间，也记得一定把头发清洁干净再去睡觉，这样才能养成健康的头皮和发质。
养发的***有什么2
1、温水洗头
洗头更好使用温水，尤其是男生为了省事夏天喜欢用冷水冲洗头发。凉水根本就不能很好的清洁头发，所以洗再多遍也是徒劳的，但是如果水太烫的话，就会***到头皮，破坏头皮环的水油平衡，头发反而容易出油。因此更好使用温水洗头发，用温水不仅适合皮肤的接受度，而且会达到更佳清洁头皮、养护头发的效果。
2、不可暴晒头皮
头发和皮肤一样也是需要注意防晒的，如果长时间处于暴晒的状态下，阳光中的紫外线会对头发中所包含的蛋白质与黑色素进行分解，那么头发就会失去光泽并且容易干枯分叉。如果长时间在阳光下暴晒就会造成头发脆弱易断，所以在外出戴上帽子是对头皮的一种保护，尤其是长期在室外工作的小仙女哦！
3、定期修剪
好多人会不舍得修剪自己好不容易留起的长发，其实长头发不定期修剪是一种负担，头发剪得勤才长得越快哦！头发有一定的生长周期，头发过长的'话会有头皮传输营养不均匀的现象，再加上拉染烫对头发的伤害，就会造成头发分叉毛糙。定期修剪掉干枯分叉的头发是很有必要的，这样会更有助于头发的增长，小仙女可别啥不得了哦！
4、***式洗头
洗头就是为了洗掉头皮及头发中的污垢，所以为了能够洗净，我们经常用手指进行抓挠头皮，虽然得到了一时的舒爽，但是这样的行为会造成毛囊的破坏，在抓挠的过程中有可能还会扯掉一部分头发。洗头发的正确打开方式应该是用手指一边***一边洗头，不仅可以彻底洗掉多余油脂，还可以养护头发，使头皮得到放松。
5、不可用毛巾搓头发
有部分人在洗完头之后，会直接使用毛巾在头上横向来回搓揉，你的发质干枯毛糙多开叉、严重掉发可能就是这个坏习惯造成的。虽然这个***会让头发干得更快，但是在毛巾和头发的摩擦中会损伤毛鳞片，使头发变得干燥脆弱，严重的会导致大把脱发掉发。正确的***应该用干毛巾在头发上进行按压，直到没有水珠滴落为止，然后就自然晾干就好啦！
如何养发护发
如何养发护发
如何养发护发，拥有一头健康柔顺乌黑亮丽的头发，对我们的形象是非常重要的,那么究竟我们该如何养发护发呢？下面就是我为大家整理的相关信息供大家参考和使用。
如何养发护发1
1、洗发不要过于频繁
洗头发的次数不应过于频繁，最多两到三天洗一次头发，一天一洗头不仅麻烦费时间，而且特别伤害头发，让我们的头发越来越容易出油。不要觉得隔的时间长，头发就变得很油，实际上是洗得越勤，头发变油得越快，因为我们的头皮会形成一层皮脂来保护头发以及皮肤，洗头过勤的话就会将皮脂洗去，从而伤害到我们的头发。经常洗头发丝会缺乏营养更加毛糙，还会加速掉发的现象。
2、正确使用洗发水，护发素，精油
使用洗发水的时候，不要直接将洗发水涂抹在头皮上面，要先将洗发水在手心中搓出泡沫，然后再把泡沫涂在头发上***清洁。护发素是为头发传输营养的主要方式之一，千万不要偷懒省去这个步骤，取适量护发素涂抹在发丝上，用毛巾包裹住头发等待营养吸收之后，清洗干净就好了。最后就是精油，形成用护发精油的习惯，发质会顺滑透亮许多，在头发半干的时候涂抹在发尾干枯处，还能降低吹风对头发的伤害呢！
3、正确的洗头***
洗头也是要讲究***的，头发毛糙干枯和洗头发的方式有很大关系，掌握一些洗头发的小技巧，不怕养不出柔顺秀发哦！洗之前用梳子将头发梳顺，便于温水浸湿头发和洗发水清洁污垢，用指腹轻轻地***头发。水温也必须调试到合适的温度，不能过烫也不能过凉，据说37℃的水温最适宜洗头。洗的时候要顺着头发，从上到下有层次的清洗，头皮适当地***两到三分钟，避免发丝打结而大把的掉头发。
4、饮食养发
除了一些外在的养发护发，通过饮食改善发质也是必不可少的，脱发严重的小仙女们通过食疗很快就会有非常大的改善。很多富含蛋白质和维生素的食物都能促进生发，比如黑芝麻、核桃、青菜、鱼虾、猕猴桃都是可以改善发质的。还有紫薯，它里面含有粗纤维，对干枯发质有很多的好处，帮助头发生长得更浓密乌黑。但要想通过食疗养出好头发不是一两天的事，重在坚持哦！
如何养发护发2
一、养发护发的食物
1、枸杞子
枸杞子含有美发美容必需的维生素和微量元素钙、磷、铁等。尤以维生素A和c含量高，在化妆品中添加枸杞子的提取物，可防止脱发，使头发乌黑发亮，同时经常食用枸杞，对缺乏维生素及微量元素而引起的.黄发、白发、面色无华、皮肤干燥等均有显著疗效。
2、全谷类食物
全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。
3、牡蛎
牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发，怎能不爱它？实际上，牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果，牡蛎不能够称为你餐桌上的常客，不要绝望！从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。
4、海带
海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素养发挥作用而形成的。“头发质素”和所含有的角质成分，要从含硫的蛋白质中吸取，而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。海带中除含有碘、钙、硫之外，还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。这些营养物对美发皆大有裨益。因此，常吃海带，对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
5、黑芝麻
味甘、性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容；并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。
丰富的维生素E能消除自由基而延缓人体细胞衰老的过程。亚油酸、棕榈酸等不饱和甘油脂，能防病抗衰老，并防止头发质脆、干燥、易断，从而起到护发作用。
6、丹参
丹参的主要功效是活血祛瘀。能促进毛发黑色素的生成。亦能改善因微量元素缺乏而造成的白发、黄发、头发干燥等症。同时丹参本身为红色，熬制后红色紫草素溶于油中，具有化妆美容作用，可将其添加于各种化妆品，或与其他天然药物配合应用，则有止痒、去屑、防治脱发、乌发、润发、增强皮肤弹性等多种功能。
7、何首乌
何首乌含有卯磷脂等营养成分。具有养血祛风之功。有调节神经、内分泌功能和营养发根的作用，促使头发黑色素的生成，使头发更黑。同时，何首乌还含有大量酚和大量淀粉。具有很好的润发作用，是配制头发调理剂的更佳中药原料。根据现代药理实验证明，何首乌所含卵磷脂为细胞膜的重要原料，能促进细胞的新陈代谢和生长发育，从而延缓细胞的衰老。益寿延年。
二、日常怎么保护头发
1、头发更好每两天洗一次，每次洗的时候，都要使用护发素。洗头的时候，记得用温水，水温不宜过高。
2、勤换洗发水。一直盯着一个牌子的洗发水用，时间长了，再好的洗发水也没有效果了，因此建议大家买小瓶装的洗发水。如果不知道你心仪的洗发水是否好用之前，去买小样来试一试吧。
3、多用梳子梳头。这个动作看起来非常简单，但是对头发非常好，能够使头发变得顺滑有光泽。
4、选择质量好一些的吹风机。洗完头发之后，用毛巾擦干，然后再等着它自然风干，或者用恒温的吹风机。
5、一周做一到两次发膜。一周有一到两次，洗完头之后，把头发稍微擦干，然后涂上发膜，用手轻轻***，等个十五分钟之后洗掉，头发会变得很顺滑。发膜的话，既可以选择去超市买，也可以选择自己动手DIY。
6、定期去理发店做护理。那些头发看起来很漂亮的妹子，除了平时自己打理头发外，还会去理发店做护理，如果有这个经济实力，那就去吧，真的比自己护理好很多。
养发的***有哪些？
1、温水洗发
洗头发时，记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时更佳。而过热的水会***头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，最后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽。
2、搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
养发的食物
黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。
核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时核桃仁还是一种乌发养颜、润肤防衰的美容佳品，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。
花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
以上内容参考：百度百科-养发
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