大家好，下面小编给大家分享一下。很多人不知道物理降温的五种方法。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.冷敷法:冷敷可以缓解局部充血或出血，还可以止痛、阻止炎症扩散、降低体温。冰枕冷敷:适用于发热、头痛。
2、酒精浴:酒精能扩张血管，蒸发时能带走大量热量，在宝宝发烧时能帮助降温。准备100毫升75%的酒精，加入等量的温水，保持温度在27到37摄氏度之间。水温不能太冷，因为可能会引起肌肉收缩，导致温度再次升高。洗澡时，将宝宝的毛巾手帕浸入准备好的酒精液中。可以从脖子一侧开始，沿着手臂外侧从上至下在手背上擦，然后从腋下上臂内侧开始在手掌上擦，擦完一侧再用同样的方法擦另一侧。
3.洗温水澡:用温水洗澡可以帮助宝宝快速散热。如果宝宝发烧时精神状态良好，可以多洗澡，水温要控制在27-37摄氏度之间。注意不要给宝宝洗热水澡，否则会导致全身血管扩张，耗氧量增加，容易导致缺血缺氧，使病情加重。
4、热水泡脚:泡脚可以促进下肢血液循环，缓解宝宝不适。宝宝发烧泡脚的好处在于可以帮助宝宝降温。泡脚，用脚盆或小水桶，倒入2/3盆水。水温要保持在40摄氏度左右，要看宝宝的适应能力。妈妈在泡脚的时候轻轻揉宝宝的脚，不仅可以扩张血管，还可以减轻发烧带来的不适。
5、使用降温贴:宝宝突然发烧，可以在去医院的路上使用降温贴。宝宝出牙时常出现低烧或发热。这时候贴在脸部牙龈上可以缓解不适。
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