大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人到了18岁还不知道如何保护七月狂想曲的头发。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.多吃新鲜水果和蔬菜。素食水果对我们的头发生长非常有益，因为头发的主要成分是纤维，植物性食物中会有大量的纤维素。如果我们多吃这些水果和蔬菜，我们就会合成更多的纤维，这将更有利于我们的生长。
2.吃肉合适。我们应该适当地吃肉。如果我们吃太多的肉，就很难吃太多的蔬菜和水果。而且肉类中多余的能量转化成了脂肪，而不是纤维，不利于我们的头发生长，所以要适当吃肉。
3.尽量少染头发。我们男生也不染发，因为头发不多。如果我们染发，很容易伤到发根，使头发脱落，而且需要很长时间才能长回黑发。
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