大家好，下面小编给大家分享一下。豆浆和牛奶可以一起喝吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
豆浆和牛奶可以一起喝。豆浆和牛奶一起喝，不仅不相溶，而且营养还可以互相补充，让我们的营养均衡。另外，豆浆和牛奶混合在一起，味道会更加独特可口，会有效促进我们的食欲。
豆浆和牛奶可以一起喝吗
豆浆和牛奶都是我们每天喝的早餐饮料，有时候难免会一起喝。有人认为两者营养相近，一起喝可能会产生不良反应。但其实豆浆和牛奶不仅不相容，而且营养成分还可以互相补充，让我们的营养均衡。豆浆所含的营养与牛奶不同。豆浆含铁量高，含钙量低，水溶性维生素丰富，脂溶性维生素较少。如果与牛奶混合，可以补充牛奶中含硫氨基酸、钙和脂溶性维生素的含量，丰富和平衡人体所需的各种营养素。但是豆浆和牛奶不能一起煮，这样不仅会降低营养价值，还会导致中毒。
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