大家好。下面和大家分享一下吃香蕉和牛奶的利弊。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.香蕉虽然甜，但是热量不高，有一定的饱腹感，所以不容易发胖，是非常健康的食物。此外，吃香蕉还可以缓解便秘，降低血压。
2.牛奶含有大量的蛋白质，而且可以帮助人们补充钙质，所以营养价值非常高。
3.香蕉和牛奶也是常见的食物搭配，既能补充维生素，又能补充蛋白质。
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