大家好，下面小编给大家分享一下。戒烟后的第一周是最难熬的一天。很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.戒烟最困难的时候是戒烟后的第一周。
2、戒烟后1-7天，复发次数最多，达60%。吸烟者戒烟后，由于血液中尼古丁浓度的降低和心理行为习惯的影响，尝试戒烟的人会出现各种不适，如烟瘾、烦躁、抑郁、紧张、易怒、无精打采、注意力不集中、睡眠障碍等症状。
3.戒烟后几个小时就会出现戒断症状。虽然来势凶猛，但戒断症状是暂时的，多数人会在3 ~ 4周后逐渐减弱至消失。其实这也是戒烟后人体机能逐渐恢复到非吸烟状态的自我调节过程。
以上解释了戒烟后的第一周是最难熬的一天。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。