大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道阿胶的功效和禁忌是什么。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
阿胶是一种保健品，对人的身体有好处。以前生病，免疫力不太好。我还吃了阿胶。现在给大家分享一下我所知道的功效和作用。
体验步骤:功效1。提高免疫力:阿胶有增强免疫力，减少疾病的作用。适合老年人、体弱多病、久病后身体虚弱、容易感冒等体质下降的人群。
功效二:阿胶补血，血能养筋，液能润滑关节，丰富骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋壮骨，通关节，抵御风湿之伤。
功效三。益智健脑:阿胶含有多种有效成分，能缓解学习紧张，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身健体，精力充沛。阿胶中含有生物活性肽，可以提高人体的记忆和识别能力，起到抗疲劳的作用。
注意:阿胶虽然功能多，但不能多吃，会引起上火，尤其是感冒或腹泻患者，会加重病情。
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