大家好，下面小编给大家分享一下。你能一天吃两个西红柿吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.不要吃太多西红柿。一天吃一两个西红柿就好。
2.每人每天吃50-100克新鲜西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需求。
3、不宜空肚吃。空收腹时胃酸分泌增多。因为西红柿中含有的一种化学物质与胃酸结合，14西红柿容易形成不溶于水的块状物，经常引起腹痛，导致胃部不适，胀气。
4、不成熟的不宜食用。因为它含有有毒的龙葵碱。食用未成熟的青色番茄会使你感到苦涩和暴饮暴食，严重时会导致中毒、头晕、恶心、全身不适、呕吐和全身乏力，严重时甚至危及生命。
5.一般来说，番茄颜色越红，番茄红素含量越高，而未成熟和半成熟青色番茄的番茄红素含量相对较低。
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