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燕麦和什么搭配好入口

   日期:2023-04-30     浏览:32    评论:0    
核心提示:大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道燕麦片配什么入口。以下是详细的解释。现在让我们来看看!1.鸡蛋和燕麦。鸡蛋和燕麦是最美味最有营养的组合,早餐的两大必备元素(碳水化合物和蛋白质)能从其中

大家好,下面小编给大家分享一下。很多人还不知道燕麦片配什么入口。以下是详细的解释。现在让我们来看看!

1.鸡蛋和燕麦。鸡蛋和燕麦是最美味最有营养的组合,早餐的两大必备元素(碳水化合物和蛋白质)能从其中获得最好最大的满足感。如何做:将1/4杯切碎的嫩菠菜混合到燕麦片中。覆盖一层薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

2.草莓和牛奶口味的燕麦。没有一种配方能像这种组合一样将蛋白质、维生素、抗氧化剂和香味结合在一起。怎么做:在燕麦片中加入1/4杯脱脂希腊酸奶、1勺蜂蜜和1/4片草莓。你可以用切了一半的草莓来装饰碗的边缘。

3、枫糖培根燕麦片。火鸡培根含有少量饱和脂肪,不含一般培根常见的有害物质亚硝酸盐。枫糖浆富含抗氧化剂。烹饪方法:将两片普通的火鸡培根煮熟。在燕麦片中加入两勺枫糖浆,然后将培根切碎,撒在上面。

4.湾仔燕麦。为了增强燕麦的抗菌能力,可以加入一种辛辣的混合物:暖胃的生姜和强力抗菌蜂蜜。怎么做:将一小撮肉豆蔻、肉桂、丁香、姜和1/4杯低脂牛奶混合到燕麦片中。倒入一茶匙蜂蜜和两茶匙杏仁。

5.罗马燕麦。加入奶酪和黑胡椒,你就会有一份罗马燕麦片早餐。制作方法:在燕麦片中加入2汤匙切碎的佩科里诺罗马奶酪和1/2茶匙新鲜黑胡椒。倒入2茶匙有益心脏健康的初榨橄榄油。

以上解释了燕麦片和入口配什么。这篇文章已经分享到这里了,希望对大家有所帮助。如果信息有误,请联系边肖进行更正。

原文链接:http://www.8178.org/news/show-54051.html,转载和复制请保留此链接。
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