大家好，下面小编给大家分享一下。早上或晚上什么时候吃蜂蜜最好？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.蜂蜜一般饭前半小时喝，饭后一个半到两个小时喝。胃酸低的时候喝蜂蜜水，可以增加胃酸的分泌。胃酸高时，蜂蜜水会刺激胃部，引起腹痛等不适。早上和饭前喝蜂蜜水可以缓解便秘。蜂蜜含镁多，牛奶含钾、钙多。睡前喝牛奶蜂蜜有助于睡眠和纠正疲劳。
2.早上喝蜂蜜水是一个好习惯，尤其是对于慢性便秘患者。蜂蜜水不仅对慢性便秘有很好的疗效，还能解酒。
3.但是，蜂蜜水属于冷饮。女性月经期或脾胃虚弱时，尽量不要服用，以免引起滑肠或不适等症状。
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