大家好，给大家分享一下如何更好的吃苹果。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.把苹果泡在淘米水里十五分钟，把苹果皮里的农药洗掉，不削皮直接吃。苹果皮营养价值很高。
2.饭前一小时吃苹果。饭前一小时是空腹部状态，这时候吃苹果可以很好的被肠道吸收。
3.早上吃苹果。这样既能保持肠胃通畅，防止便秘，又有利于老年人的身体健康。
4、温馨提醒，吃苹果时要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化还能保持口腔卫生。
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