大家好。下面小编就和大家分享一下。很多人不知道蛋白质含量高的食物表。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
1.含蛋白质的食物如下:豆类，如大豆、绿豆、黑豆等，含蛋白质质量高。
2.肉类食品，如猪肉、牛肉、鸭肉和鸡肉，蛋白质含量也很高。
3.乳制品，如牛奶和羊奶，也富含蛋白质。
4、蛋类食物，如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。
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