大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道吃面条和米饭谁更胖。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
第一，面条是高热量食物。2.面条是富含碳水化合物的主食之一，不仅能为人体提供足够的热量，还能保证人体的运转。面条的吸水能力很强，100克面条煮熟后可以增重300克，这也是它能更好地给人体提供良好饱腹感的原因。
第三，中午最好吃面条。早上要多选择含优质蛋白质的食物，晚上吃面不容易消化。中午吃面条不仅能获得很好的饱腹感，还能补充上午消化的热量和下午需要的能量。
以上解释了吃面条和米饭谁更胖。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。