大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道吃什么才能长高女生。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1.尽量使饮食多样化，保证充足的营养。同时也要注意多吃富含维生素的食物，尤其是含钙的食物，比如多喝牛奶，多吃鱼虾。
2、这些食物有利于促进身高的增长。不是说吃这些食物就一定长高，而是要结合遗传因素。
3.如果父母双方身高都比较矮，孩子通常不会长得太高，但如果能保证充足的营养，加强体育锻炼，保证良好的休息，则有助于促进身高的增长。
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