大家好，下面小编给大家分享一下。红薯能减肥是真的吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
红薯脂肪和热量低，每100克红薯的脂肪含量只有0.2克，是大米的1/4。所以红薯是低热量低脂肪食物中的佼佼者。此外，红薯还含有均衡的营养成分。如维生素A、B、C、纤维素和钾、铁、铜等10多种微量元素，其中纤维素具有很好的刺激肠道蠕动、促进排泄顺畅的作用。
红薯一般是指番薯，也叫干楚、地瓜、竹树、金淑、红山药、玉枕薯、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、地瓜、鹅、孟红薯。黍在地下部分有圆形、椭圆形或纺锤形的块根，茎横卧或上升，偶有缠绕和多分枝，叶的形状和颜色常因品种而异，通常有宽的椭圆形和不同的叶柄。聚伞花序腋生，蒴果卵圆形或扁圆形，有1-4粒种子，通常2粒，无毛。
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