大家好，下面小编就和大家分享一下如何预防感冒，平时要做些什么。很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
感冒发生前，往往会有一些症状，比如感觉头有点闷，身上忽冷忽热，流鼻涕等等。这是你要开始感冒的警告。普通人的第一反应是赶紧吃药，但我不建议，因为药里有抗生素，这个时候吃只会加速你感冒。
有了之前的症状，马上开始打开饮水机。如果没有，请烧几壶水，不要温水。记住，一定要煮开。将一个干净的杯子接水，放在鼻子下吸收水蒸气。水蒸气对人体很有帮助。
接下来把热水装进热水袋，抱一个在怀里，因为这个时候你应该会觉得冷。用热水袋吸热，往盆里倒热水，不要太烫，但是能感觉到热。
同时，当你用来吸收水蒸气的水变得稍微温热时，喝下它，换成一杯水，继续刚才吸收水蒸气的动作，辗转反侧多次，直到你不觉得冷为止。坚持这样做，我相信如果你身体好，第二天就能好起来。
如果第二天你感觉真的感冒了，那么你的感冒并不严重，因为前天做的准备大大削弱了你的病情，第二天就要做，这样就可以不用吃药就能熬过感冒，有利于身体健康，让身体对药物的抵抗力降低。
如果你感冒了，不要给人吃什么药的第一印象。以后请养成多喝水治病的第一思想。如果选择吃药，身体的抗药性会越来越强。感冒后要吃一些流质食物，比如粥，喝热的食物。因为感冒后消化道不如以前强壮，平时的食物会让我们消化不良。注意保暖。
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