大家好，下面小编给大家分享一下。羊肝脂肪和热量高，可以减肥吗？很多人还不知道这一点。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
羊肝脂肪和热量高，因为不加任何调料的纯羊肝热量为:每100克134卡。而且羊肝的胆固醇含量也是所有动物肝脏中最高的。此外，羊肝含铁量非常高，是最好的补铁食物，还富含维生素A和B2，所以很有营养。但由于肝脏是动物体内最大的解毒器官，容易积累毒素，所以吃肝脏要考虑安全性。一般来说，牛、羊等大型动物生长期较长，所以肝脏内积累的毒素较多，不宜一次吃太多羊肝。
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