大家好，下面小编给大家分享一下。丝瓜是清热的还是凉的？很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
丝瓜是寒性食物。丝瓜凉而甜。食用后有清热凉血、化痰解毒的功效。适用于发烧期间又热又渴，炎热夏季又干又渴的人。
中医认为，丝瓜味甘，性凉，入肺、肝经，有清热化痰、解暑除烦、通经利水之功效。
丝瓜一般人群都可以吃。月经不调、体虚乏力、痰多咳嗽、产后乳汁不通的女性适合多吃丝瓜。体虚、内寒、腹泻者不宜多食。
扩展数据
丝瓜的营养价值；
1.丝瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钾、钙、磷、铁、镁、钠、维生素B1、维生素C、胡萝卜素、维生素A、叶酸、膳食纤维，以及皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味物质、瓜氨酸等营养元素。
2.丝瓜汤含钾高，有轻微的降血压作用。
3.丝瓜中维生素C的含量较高，不仅能美白肌肤、消除色斑，还可用于抗坏血病。
4.丝瓜中的维生素B能有效防止皮肤老化。
5、丝瓜含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有通便作用。
以上解释了丝瓜是清热还是寒凉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。