大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还是不知道如何选择好的或者不好的麦片。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1、看商品的商标。燕麦片的种类很多，很多商家都在商品的商标上下了很大功夫。购买时，他们必须看清商标。不要买麦片或者燕麦片，可能就是一字之差。里面的食物很不一样。燕麦片含有大量的蛋白质和膳食纤维，而燕麦片添加的糖、添加剂更多，口感更丰富，所以最好看清楚商标，选择燕麦片。
2.看配料表。选择商品时，不妨多看看成分表。如果要买纯燕麦，看商品的配料表里有没有添加其他物质。有时候看到一些高钙麦片和普通麦片怎么选择的时候，要把配料表看清楚。如果在相同的燕麦片含量中加入钙，就应该选择高钙的麦片。否则最好直接选择普通麦片。
3.尽量选择生燕麦。燕麦的营养价值很高，但是为了满足人们的需求，经过一系列的生产，燕麦出现了即食燕麦、速食燕麦等等。然而，在这样的加工过程中会损失大量的营养物质。有条件的话，最好买生燕麦，煮半小时。也可以买一些燕麦搭配坚果等天然食物。
4.看燕麦片的颜色。购买散装或包装燕麦时，可以观察燕麦的颜色。正常的燕麦是白色的，带一点黄色或棕色。如果它们是深色和黑色的，可能会有储存问题。最好不要买。
5.看燕麦片的大小。燕麦片一般看起来比黄豆小一点，不要买那种面包屑，在选择燕麦片包装产品时尽量选择燕麦片颗粒完整的。
6.闻闻燕麦片。购买散装燕麦时，可以闻到燕麦的伟大，有淡淡的天然燕麦香味。不要买不新鲜的、有香味的燕麦。可能是生产过程中添加了其他物质。
以上解释了如何选择麦片。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。