大家好，下面小编就和大家分享一下哪些食物是高脂肪食物和蔬菜。很多人还不知道。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
高脂肪食物有花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油、核桃、榛子、开心果、松子、薯条、油条、炸油饼、炸油串等。长期食用高脂肪的“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病。如果想控制体内脂肪不过多，可以用一些具有降脂作用的食物来“吃”掉体内的脂肪。
脂肪，也称为脂质，在促进健康细胞的功能方面起着重要作用。脂肪帮助人们保持体温和健康的皮肤和头发。脂肪也作为能量储存在体内，每克脂肪9千卡，是蛋白质和碳水化合物(每克4千卡)的两倍。
以上解释了哪些食物是高脂肪食物，哪些是蔬菜。本文到此结束，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。