大家好，下面小编给大家分享一下。菠萝蜜的核可以吃吗？怎么吃，这个很多人都不知道有什么作用，下面是详细的解释，现在就来看看吧！
1.煮吃:将菠萝蜜的核放入锅中，倒入适量的水，加入少许盐煮十分钟左右，最后将菠萝蜜的核去掉，稍微冷却。2、爆炒:将菠萝蜜核去掉黄色软膜，然后放入水中煮熟，再用小火慢炒。3、煮汤吃:取出菠萝蜜的核，放入汤锅中，加入自己准备的其他汤料，再加水做成浓汤。4、粥吃:将菠萝蜜核外层的壳去掉，然后冲洗干净，再与大米一起放入锅中，加水煮沸后待用，中小火煮半小时左右即可。
菠萝蜜果心的营养价值:
菠萝蜜的果心含有多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素E、核黄素、膳食纤维、钾、铜、钠等人体必需的微量元素。菠萝蜜核有强身健体，延年益寿的作用，还能解渴，解除烦恼。菠萝蜜核也有减肥的功效。
合适的人群
一般人群均可使用，尤其是气虚体质者。
禁忌人群
长痘或皮肤生疮的人不适合吃，老人和小孩少吃为好。
说明了菠萝蜜的核能不能吃。怎么吃，这篇文章的作用是什么？希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。