大家好，下面小编给大家分享一下。飞机上可以吃自己的零食吗？很多人还不知道这一点。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
你可以在飞机上吃你带来的东西。膨化食品、口香糖、面包、饼干等。可以携带。但饮料、饮料等液体不能随身携带，无法通过安检。而罐头、锡纸封口之类的食品是过不了安检的。
飞行前进食的注意事项:
1.避免暴饮暴食。高空条件可以让食物在体内产生大量气体。暴饮暴食，一方面增加心脏和血液循环的负担，另一方面会引起恶心、晕机等飞行疾病。
2、避免食用多纤维、易产气的食物。人体在5000米空的高度时，体内的气体是地面的两倍。如果吃了这种食物，在飞行过程中会加重胸闷腹胀的感觉。
3、避免吃太油腻和含有大量动物蛋白的食物。因为这些食物在胃里很难排泄空，而且飞进去空也会扩张胃肠道。
4.由于海拔、温度、气压等因素的变化，乘坐飞机的乘客需要消耗更高的热量。所以饮食中要注意吸收高热量的食物，保证健康。一般在登机前1-1.5小时，根据自己的具体情况，可以吃面包、零食、面条、酸奶、绿叶蔬菜、瘦肉、动物肝脏、蜜饯、生水果等。
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