大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道苹果煮山楂的功效和作用。以下是详细的解释。现在让我们来看看！
1、促进消化:山楂能促进胃肠蠕动，苹果富含膳食纤维，两者结合有利于胃肠蠕动。
2、保护血管:苹果煮山楂能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，可减少血管的氧化。
3.美容养颜:苹果、山楂含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。
4.降低胆固醇:苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。
苹果的营养价值；
1.苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。
2.在空气体污染的环境中，多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。
3.苹果中含有的多酚和黄酮类物质可以降低患肺癌的风险，预防铅中毒。
4.苹果特有的香味可以缓解压力过大带来的不良情绪，也有提神醒脑的功效。
5、苹果含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的伤害。
6、苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，能使皮肤油腻、光滑、红润、有光泽。
标签:苹果山楂什么功效
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